医生经常帮病人解决睡眠问题，回答各种有关睡眠的疑问，但究竟医生群体自身的睡眠状况如何呢？医生会不会因为经常要加班而白班夜班傻傻分不清，长期睡眠缺乏？会不会因为工作量多工作压力大而影响到睡眠质量呢？

丁香园调查派做了一次有关医生睡眠状况的调查，20998位丁香园网友参与了本次调查，其中男性13674人（65.12%），女性7324人（34.88%）。参与本次调查的丁香园网友以80后为主，有13776人（65.61%）；其次是70后（23.49%）；人数最少的是60前，仅有1.36%。

被调查医生的睡眠情况

• 几点入睡？

近5成的受访医生每晚会在“11-12点”入睡，大约3成的受访医生在“凌晨12-1点”入睡。

• 每晚平均睡多久？

5成多的受访医生每晚平均睡眠时间“6-7小时”；2成的受访医生平均睡眠时间“5-6小时”；每晚平均睡眠8小时以上的医生仅有2.51%。

• 睡眠情况？

11.03%的受访医生会经常失眠，有些还会有其他的睡眠障碍；32.91%的受访医生表示自己“不存在失眠情况”；56.06%的受访医生会“偶尔失眠”。

• 睡前干什么？

接近5成的受访医生睡前活动是“上网”，26.92%的医生是“看书学习”，9.05%的医生睡前是在“看电视”。

医生对自己睡眠质量的评价

•  影响睡眠质量的主要因素

受访医生认为工作压力、情绪、突发事件、生活压力是影响睡眠质量的最主要因素。

• 对自己的睡眠质量打分

4成左右的受访医生对自己的睡眠质量打4分，约1成的受访医生为自己睡眠质量的打分低于2分。所有受访医生对自己睡眠质量打分的平均分为3.55。

医务人员每天都要经历紧张的工作节奏，责任与压力共存，是睡眠障碍的高危人群。睡眠障碍不仅影响医务人员自身的健康，易致一系列慢性疾病，也可能会对医疗质量和职业发展产生负面影响。因此，在为患者服务的同时，也请各位医生关注自己的睡眠状况。

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编辑： 丁香园调查派