9 月 10 日除了火爆朋友圈「教师节」，还是一个不为大家关注的日子——世界预防自杀日。「自杀」听起来可能是一个很遥远的词汇，然而造成「自杀」最主要的「心理压力」却是不容忽视的问题。

近期，丁香调查面向医生推出了一份心理困扰的量表，2 万多名医生完成了量表。小编仅希望看完这个结果，广大医生朋友们可以重视「心理困扰」这个隐形的健康杀手。

医务人员的心理困扰问题严重

患心理疾病危险性高的医护人员超过 7 成。心理困扰量表的分数越高意味着患心理疾病的危险性越高，本次调查发现眼科、儿科、重症医学科的测试分数高于其他科室。

然而大多数医务人员对于过重的压力可能给自己带来的危害并没有足够的认知。在调查中我们让医生预测自己的测试结果，仅不到 3 成的受访者预测结果与测试结果相符，66% 的医护人员低估了心理压力的危害。

工作任务繁重是压力的最主要来源

工作任务重和工资待遇不高是医务人员压力的两大来源。根据丁香调查既往调查结果显示，7% 的医生每日工作时间超过 12 小时，78% 的医生每日工作时间超过了 8 小时。超负荷工作俨然已经成了医生的工作常态，节假日也不例外。

压力对医生的各种影响

过大的心理压力会对医生的身体、工作及生活带来种种不利的影响。73% 的医生表示由于过重的心理压力，经常感觉到身体上的疲惫。 69% 的医生表示，在重压之下变得很难控制住自己的脾气，容易朝家人、朋友释放负能量。更有 65% 的医生表示因为种种压力导致自己的诊疗越来越倾向于保守。

沟通是常见的减压方式

当被压力困扰时，60% 的人会选择向家人、朋友倾诉。

其实除了沟通之外还有更多有效的减压方式，下面我们就用六张图来简单说明减压的方式。

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之前没有参加过「心理困扰」测试的医生，扫描下方二维码关注「丁香调查」，回复「心理」即可参与测试。

压力缓解图片来源：健康头条

压力缓解责任编辑：Huge

编辑： 丁香调查